CONCEPT

ACCESIBILITATE

1

Pe masură ce viața profesională și personală devine mai complexă, necesitatea dezvoltării abilităților interioare de a le gestiona în mod pozitiv și constructiv, devine din ce în ce mai evidentă. În contextul unui program deja foarte incărcat, conceptul "Office yoga" permite companiilor din București să pună la dispoziția angajaților lor cursuri tematice de yoga și meditație, în cel mai accesibil mod, direct la birou, dimineața, înainte de începerea programului, sau la prânz, în pauza de masă, în săli de meeting sau orice alt spațiu interior sau exterior.

Tipul de practică yoga predat este Hatha Yoga, ales cu aceeași intenție a accesibilității, fiind o practică mai statică, ce oferă mai mult timp pentru observarea și înțelegerea posturilor,  ideală astfel pentru toate nivelurile de experiență.

COST REDUS

2

Cursul are un preț fix, indiferent de numărul de participanți. Cu cât spațiul disponibil este mai mare și cu cât mai multe persoane participă la curs, cu atât este mai mic costul investiției per angajat pentru companie.

FLEXIBILITATE

3

Cursurile au o structură flexibilă, atât ca durată, echipament necesar, cât și ca tipologie a exercițiilor practicate, structură pe care o vom stabili de fiecare dată împreună.

DURATA ȘI RECURENȚA

PE SCAUNE ÎN HAINE DE BIROU​

​

PE SALTEA ÎN HAINE SPORT

ECHIPAMENT ȘI SET-UP

STRUCTURA

beneficii

Succesul practicii yoga nu este dat de abilitatea de a executa posturile, ci de maniera pozitivă în care influențează 

calitatea vietii si a relatiilor cu cei din jur. 

ANGAJAȚI

COMPANIE

ÎMBUNĂTĂȚIREA COMUNICĂRII ȘI A RELAȚIEI CU MINTEA ȘI CORPUL PROPRIU

ÎMBUNĂTĂȚIREA SĂNĂTĂȚII FIZICE ȘI EMOȚIONALE A ANGAJAȚILOR

CREȘTEREA SATISFACȚIEI LA LOCUL DE MUNCĂ*

CREȘTEREA ORIENTĂRII CĂTRE REZULTAT A ANGAJAȚILOR*

ÎMBUNĂTĂȚIREA IMPLICĂRII AFECTIVE ORGANIZAȚIONALE*

ÎMBUNĂTĂȚIREA COMPORTAMENTULUI ORGANIZAȚIONAL*

*Vezi studiul asupra impactului organizational al practicii yoga aici

Fost jucator de tenis, pasionat de nutritie, filozofie, psihologie si de conceptul de sanatate pe termen lung, Mircea Nicoara a decis in 2015 sa isi urmeze pasiunea si sa treaca de la o cariera in marketing si banking la antreprenoriat in domeniul health&wellness. In prezent, este fondatorul platformei OfficeYoga.ro si AirYoga.ro, instructor yoga si consultant in nutritie.

EXPERIENTA SI CERTIFICARI

Mircea practica yoga de 6 ani, este instructor yoga certificat de Fitness Scandinavia, sub indrumarea lui Beko Kaygee, unul dintre cei mai respectati invatatori yoga la nivel international, cu peste 25 de ani de experienta si a absolvit cursul "Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance" la Universitatea Monash din Australia.

STIL DE PREDARE

Practica yoga si meditatia sustinuta de Mircea a absorbit inevitabil influentele contrastantelor pasiuni si experiente pe care le-a trait si poate fi cel mai probabil descris ca unul  cald, clar, cu un iz mereu filozofic si in acelasi timp ferm si pragmatic.