CONCEPT

ACCESIBILITATE

Pe masura ce viata profesionala si personala devine mai complexa, necesitatea dezvoltarii abilitatilor interioare de a le gestiona in mod pozitiv si constructiv, devine din ce in ce mai evidenta. In contextul unui program deja foarte incarcat, conceptul "Office yoga" permite companiilor din Bucuresti sa puna la dispozitia angajatilor lor cursuri tematice de yoga si meditatie, in cel mai accesibil mod, direct la birou, dimineata, inainte de inceperea programului sau la pranz, in pauza de masa, in sali de meeting sau orice alt spatiu interior sau exterior care poate fi cu usurinta amenajat astfel incat sa permita desfasurarea unei astfel de activitati.

Tipul de practica yoga predat este Hatha Yoga,  ales cu aceeasi intentie a accesibilitatii, fiind o  practica mai statica, ce ofera mai mult timp pentru observarea si intelegerea posturilor,  ideala astfel pentru toate nivelurile de experienta.

COST REDUS

Indiferent de numarul de participanti, cursul are acelasi pret, asadar, cu cat spatiul disponibil este mai mare si cat mai multe persoane participa la curs, cu atat este mai mic costul investitiei per angajat pentru companie.

FLEXIBILITATE

Fiecare companie are specificul ei, atat in ceea ce priveste obiectivele strategiei de HR, disponibilitatea spatiilor, cat si tipologia si nevoile angajatilor ei.  De aceea, cursurile au o structura flexibila, atat ca durata, echipament necesar, cat si ca tipologie a continutului, pe care o vom stabili de fiecare data impreuna.

DURATA SI RECURENTA

PE SCAUNE IN HAINE DE BIROU​

PE SALTEA* IN HAINE SPORT

*10 saltele incluse

din partea noastra

ECHIPAMENT SI SET-UP

STRUCTURA

beneficii

"

Succesul practicii yoga nu este dat de abilitatea de a executa posturile, ci de maniera pozitiva in care influenteaza calitatea vietii si a relatiilor cu cei din jur. 

"

T.K.V. Desikachar

ANGAJATI

IMBUNATATIREA COMUNICARII SI A RELATIEI CU MINTEA SI CORPUL PROPRIU

COMPANIE

IMBUNATATIREA SANATATII FIZICE SI EMOTIONALE A ANGAJATILOR

CRESTEREA SATISFACTIEI LA LOCUL DE MUNCA*

CRESTEREA ORIENTARII CATRE REZULTAT A ANGAJATILOR*

IMBUNATATIREA IMPLICARII AFECTIVE ORGANIZATIONALE*

IMBUNATATIREA COMPORTAMENTULUI ORGANIZATIONAL*

*Vezi studiul asupra impactului organizational al practicii yoga aici

INSTRUCTOR

INTRO

Fost jucator de tenis, pasionat de nutritie, filozofie, psihologie si de conceptul de sanatate pe termen lung, Mircea Nicoara a decis in 2015 sa isi urmeze pasiunea si sa treaca de la o cariera in marketing si banking la antreprenoriat in domeniul health&wellness. In prezent, este fondatorul platformei OfficeYoga.ro si AirYoga.ro, instructor yoga si consultant in nutritie.

EXPERIENTA SI CERTIFICARI

Mircea practica yoga de 5 ani, este instructor yoga certificat de Fitness Scandinavia, sub indrumarea lui Beko Kaygee, unul dintre cei mai respectati invatatori yoga la nivel international, cu peste 25 de ani de experienta si a absolvit cursul "Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance" la Universitatea Monash din Australia.

STIL DE PREDARE

Practica yoga si meditatia sustinuta de Mircea a absorbit inevitabil influentele contrastantelor pasiuni si experiente pe care le-a trait si poate fi cel mai probabil descris ca unul  cald, clar, cu un iz mereu filozofic si in acelasi timp ferm si pragmatic.